Como evitar a celulite

 
Ficam aqui algumas dicas para acabar com a celulite:

1- Evite carbohidratos refinados ( farinha branca, pão, bolos, doces)
2- Aumente a ingestão de água
3- Aumente a ingestão de fibras
4- Aumente a ingestão de proteínas.
5- Ingira duas peças de frutas por dia.
6- Ingira hortaliças e legumes.
7- Ingira carnes magras
8- Evite bebidas alcoólicas.
E pratique exercício físico pois ajuda a circulação sanguínea.

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Depilação

Lâmina, máquina, cera, creme…quando o assunto é depilação cada mulher tem a sua preferência.

O tipo de depilação deve ser escolhido com muito cuidado. A escolha tem que ser bem pensada, levando-se em conta os prós e os contras de cada método.
Compare alguns dos métodos mais utilizados:

Lâmina. Corta a parte mais superficial do pêlo.
Custo: 6 unidades custam cerca de 3,5 euros.
Duração: Dois ou três dias.
Dor: Indolor.
Aspectos positivos: Fácil, rápido, barato, indolor.
Aspectos negativos: Precisa ser feita com muita frequência, já que é apenas superficial. Precisa haver cuidado para não ocorrerem cortes na pele. Também pode causar alergias e irritação. Não deve ser usada no rosto.

Creme depilatório. É um creme que “amolece” os pêlos. Depois de aplicar o creme, você passa uma espátula sobre a pele e retira -o– pronto.
Custo: a partir de 6 euros.
Duração: De 3 a 5 dias.
Dor: É indolor.
Aspectos positivos: Fácil de aplicar, pode ser feito em casa, indolor.

Aspectos negativos: Pode causar alergia e comichão.
Recomendações: É muito importante que, antes de usar este creme, você faça um teste em um pedacinho de pele (no antebraço, por exemplo) para excluir a possibilidade de alergias.

Máquinas eléctricas. Existem alguns tipos de aparelhos elétricos de depilação. Puxam o pêlo, arrancando-o.

Custo: A partir de 40 euros
Duração: 15 a 20 dias.
Dor: Provocam alguma dor.
Aspectos positivos:Rápido de usar,dura mais tempo que lâmina comum e não causa muita irritação.
Aspectos negativos: Caro e pode encravar os pêlos.

Cera fria: Um dos métodos mais populares de depilação. Espalha-se a cera na área a ser depilada. Depois puxa-se com força, para arrancar os pêlos.

Custo: O custo varia de acordo com a zona a depilar.
Duração: De 20 a 30 dias.
Dor: Doloroso.
Aspectos positivos: Bom para quem é sensível ao calor. Pode ser aplicada em casa, dura muito tempo e enfraquece os pêlos.
Aspectos negativos: Dói mais e pode secar a pele por isso é recomendável hidratar a pele com algum creme calmante.Para além disso é preciso deixar os pêlos crescerem um pouco entre sessões.

Cera quente. Dói menos do que a cera fria, porque a temperatura alta da cera ajuda a fazer com que os poros se expandam e a depilação seja mais fácil.

Custo: Varia.
Duração: De 20 a 30 dias.
Dor: Doloroso.
Aspectos positivos: O calor ajuda a abrir os poros, provocando menos dor do que a cera fria. Os pêlos, enfraquecidos, tendem a diminuir com a freqüência das sessões.
Aspectos negativos ói. Pode queimar a pele, ou escurecê-la. Os pêlos precisam estar longos.

Depilação definitiva. Existem vários tipos, o método mais conhecido é o laser.Destroi a capacidade de o folículo produzir um novo pêlo.
Custo: Uma sessão custa à volta de 40 euros mas dependendo da zona são precisas muitas sessões.
Duração: É definitiva.
Dor: É doloroso. A esteticista aplica gelo/anestésico sobre a área a ser depilada.

Aspectos positivos: É definitivo. O laser pode ser aplicado em qualquer área do corpo.

Aspectos negativos: Tratamento caro e doloroso.Deve ser feita em centros especializados porque pode provocar queimaduras.

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Cuidados com o cabelo

 

Para ter um cabelo bonito não chega ter um bom corte de cabelo, ele tem que ter um toque suave e ser brilhante .

Quando lavar o cabelo molhe bem os fios, massaje a raiz para desobstruir os poros, espalhe o champô uniformemente ( começando nas pontas) e enxague bem. Aplique um bom condicionador para evitar que os fios se partam. Se acha que os produtos que usa não fazem o efeito que pretende pergunte à sua cabeleireira qual o produto adequado para o seu tipo de cabelo.

Seque os cabelos com uma toalha felpuda, não ” esfregue” muito o cabelo e enrole a toalha na cabeça para eliminar o excesso de humidade. Escove o cabelo só depois de seco e comece sempre pela parte inferior.

O secador pode estragar o cabelo para que isso não aconteça use-o sempre a uma temperatura baixa e se possível adapte-lhe um difusor. Mova constantemente os dedos e o secador em todas as direcções para criar uma textura uniforme e evitar assim as queimadura.
Para um cabelo saudável, coma bastantes alimentos, como a cenoura, ricos em Vitamina A.

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Evitar pêlos encravados

Para evitar que os pêlos nasçam encravados não deve utilizar a máquina porque irrita a pele impedindo que o pêlo nasça normalmente.

Ulilize esfoliante, dia sim, dia não. Se não tiver junte sal ou açucar ao seu gel de banho diário, resulta perfeitamente.

Utilize luva de crina quando toma banho, faço movimentos circulares.

Não aplique creme logo a seguir à depilação. Espere pelo dia seguinte para o fazer. Passe a zona depilada por água fria para fechar os poros.

Ulilizar a pinça para tirar pêlos está completamente proibido, o resultado tende a piorar.
Vestir calças muito apertadas, aumenta os pêlos encrava

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Disfarçar olheiras

Para disfarçar olheiras, use um corrector mais claro que o tom da base.
Os correctivos de tom levemente verde corrigem melhor olheiras e espinhas.
Não use base porque salientam ainda mais as olheiras.

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Eliminar estrias

Com as variações de peso há tendência para ganhar estrias. No Verão, com o sol, as estrias podem piorar. Um truque para prevenir esta situação consiste em misturar uma colher de sopa de azeite com duas colheres de sopa de sumo de limão ,depois é só espalhar esta mistura pelo corpo antes de se deitar e deixar actuar durante a noite.

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Acabar com as borbulhas

 

As borbulhas ou acne afectam sobretudo os jovens, mas existem muitos adultos que sofrem deste mal. Muitas pessoas com borbulhas acabam por se isolar. Neste momento existem no mercado muitos produtos que ajudam a combater ou a disfarçar as marcas, mas o combate passa muitas vezes por cuidados no dia a dia. Hoje deixamos aqui algumas dicas para acabar com as borbulhas ,mas se o problema por grave devem consultar um dermatologista.

- Não espremer a borbulha. A vontade é muita mas as unhas contém micróbios que muitas vezes pioram a situação para além de poderem deixar cicatriz.

- Se tem borbulhas utilize produtos específicos para o acne, o uso de alguns sabonetes e cremes aumentam a oleosidade da pele e consequentemente o problema.
- Usar sempre protector solar, muitas pessoas pensam que o sol cicatriza o acne, é verdade, mas o excesso pode fazer o efeito contrário, por isso use sempre protector.
- Pratique exercício físico. O suor ajuda a limpar a pele, no final limpe a pele para retirar as impurezas.
- Evite o fumo do cigarro, quer seja o seu ou das pessoas à sua volta.
- Cuidado com a alimentação evite chocolates, fritos, doces, queijos, frutos secos, enchidos  se tem tendência para borbulhas.
- Beba muita agua.
Máscaras caseiras:
Máscara de tomate- o tomate é um dos melhores amigos da nossa pele. Esmague um tomate, coloque-o sobre a pele depois da cara bem lavada. Deixe actuar durante 10 minutos e retire com água abundante.
Máscara de maçã- misture uma colher de iogurte natural com uma maça ralada. Deixe actuar durante 10 minutos e retire com água abundante.
“em dois dias”.

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